Летом на пляже выглядеть нужно очень хорошо, что бы притягивать восторженные взгляды мужчин. Для этого собери на экране пляжную девушку свой мечты. Она должна быть красивой и неотразимой.
В разгар пляжного сезона многие прекрасные дамы сожалеют, что не уделяли своей фигуре должного внимания. Блеснуть на пляже красивым купальником хочется всем, но часто мы вынуждены завязывать парео вокруг бёдер, чтобы скрыть целлюлит. Об этом стоило позаботиться заранее, чтобы летом на пляже затмить всех местных красавиц. Что же нужно, чтобы убрать целлюлит с бедер и ягодиц? Во-первых, упражнения и физические нагрузки. Идеальны, в данном случае, велосипед, беговая дорожка или велотренажёр. Если нет возможности посещать спортивный зал, то можно заниматься дома, выполняя приседания, упражнения для ног. Во-вторых, правильное и сбалансированное питание. Не думайте, что полностью отказавшись от еды, вы добьётесь положительного результата. Это не так. Стоит ограничить употребление хлебобулочных изделий, кондитерской продукции, кроме шоколада с содержанием какао не менее 70%, жирной пищи, острых соусов и приправ.
Внимательно следите и за режимом питья. От сладких газировок нужно отказаться полностью, в них огромное количество калорий и вредных веществ. Предпочтение отдайте зелёному чаю, несладким компотам и сокам, они будут прекрасным источником витаминов для вашего организма. Что касается мяса, то от жирных сортов свинины нужно отказаться. Лучше заменить её курицей или рыбой. Морепродукты и молочные блюда, особенно кефир, должны стать частыми гостями на вашем столе. Хорошо, если вы подберёте для себя антицеллюлитный крем, который поможет избежать отвисания кожи. Не забывайте, что полученный результат нужно обязательно поддерживать. Для этого продолжайте следить за своим питанием, физическими нагрузками, самочувствием. Обязательно контролируйте давление, вес. Это поможет вам избежать нарушений в обмене веществ. Выполняйте нехитрые рекомендации, и ваша фигура станет намного стройнее и привлекательнее.